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【やわたのDHA&EPA】

物忘れ防止トレーニング [防止]

物忘れを防止するトレーニングって一見すると難しそうですが、日常生活のなかでも手軽に行うことができるみたいですよ。

例えば、子供の頃や若い頃のアルバムを見たり、過去の手帳や日記を読んだりするだけでも、物忘れ防止のトレーニングになるそうです。


時間や手間をかけるということであれば、生まれ故郷や学生時代を過ごした街など思い出の地を訪れるのもいいかもしれませんね。

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共通テーマ:健康

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