物忘れが激しい

物忘れが激しいと一言で言っても、10代や20代、30代など若年層と60代や70代の高齢者層とは原因や対策が異なってきますね。


ただ単に行為や行動を忘れたのか、それとも、忘れたこと自体を忘れたのか、どんな物忘れかのかをチェックしたほういいそうです。

後者の場合、つまり、忘れたこと自体を忘れている人は、認知症の疑いも考えられます。


物忘れと侮ることなかれという考えが大事で、病気の進行を予防するうえで早めに病院に診てもらうことが重要といえますね。

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物忘れ 予防

物忘れを予防するには、思い出す努力をするといいみたいですよ。

何か物忘れをしたとして、すぐに人に聞いたりネットなどで調べたりするのは、脳神経がほとんど活動しないのだそうです。


脳神経が活動しない⇒脳神経が衰える⇒衰えた脳神経では思い出すことが困難になる

こういった悪循環に陥ってしまうんだって。


ですので、思い出せないときは1分でもいいので考えるようにすると、物忘れの予防にいいらしいです。

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